丽江稻城亚丁纯玩五日游

线路报价：1680元/人。

服务热线: 18608889229

6人起成团。预付定金 300元/人。 预定请到背包者官方网：www.bbztour.com

 网络预定：2人以上可免费接机。

稻城亚丁五日游

第一天：丽江 — 香格里拉 — 格咱 — 香格里拉大峡谷 — 大小雪山垭口 — 乡城               住：标间
　　早餐后7点丽江出发，途径长江第一湾、小中甸、香格里拉（午餐）、格咱乡、香格里拉大峡谷群、小雪山垭口、大雪山垭口、到达乡城宿标间。行程约350公里，沿途的高山原始自然风光，可谓美不胜收。

第二天：乡城 — 桑披寺 — 无名山 — 桑堆 — 红草滩 — 稻城 — 茹布查卡温泉 — 日瓦 — 亚丁村          住：普间
　　早餐后8点乡城出发，游览藏区著名寺庙桑披寺，翻无名山垭口，过桑堆小镇、红草滩、稻城（午餐）、下午茹布查卡温泉沐浴温泉、经日瓦乡（香格里拉乡）、亚丁村宿普间。行程约210公里

第三天：亚丁村 — 亚丁景区 — （徒步至冲古寺（珍珠海） — 洛绒牛场 — 牛奶海 — 五色海） — 日瓦                    住：标间
　　亚丁村早起观日照神山、进入亚丁景区朝觐三神山（仙乃日、央迈勇、夏洛多吉）、徒步或骑马游览珍珠海、牛奶海、五色海等景点、晚上宿日瓦乡标间

第四天：日瓦 — 东义乡 — 俄初山 — 浪都 — 格咱 — 香格里拉                住：商务酒店
　　早餐后8点出发、东义乡（午餐）、经俄初山、浪都村、格咱乡、返回美丽的香格里拉宿标间

第五天：香格里拉 — 依拉草原（纳帕海） — 虎跳峡 — 丽江
　　早餐后8点出发，游览滇西北最大的草原依拉草原、虎跳峡（上虎跳峡景区）、桥头镇（午餐）、返回丽江结束愉快行程

行程所含费用：景点门票  住宿，领队，车费，保险，
行程不含费用：划船、骑马、餐、景区环保车
门票减免办法：当地景点售票处规定，有效学生证，老年证（或70岁）军人证和其他证件，到景区按旅行社协议价的半价现退还客人，小孩1米2以下的只收车位费门票现补票，
单房差问题：如一个人需补房差，以不同的房间标准补房差
旅行方式：以半自助旅行，高原季节的不同和各方面因数而会改变一些线路和行程，所以按当时报名咨询行程和景点住宿为准！赠送景点或演艺节目如各别客人含餐需提前和我方联系
接站地点：南门停车场，大水车，束河大门口
温馨提示：（请以宽容的心态包容当地比较简陋的物质条件）
1．请尊重当地信仰，有任何事情请一定通过导游和司机协商解决，避免与当地居民发生冲突。
2．高原地区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物；不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防高山反应。
3．高原地区空气稀薄，紫外线强，在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
环保理念：希望您去各景点旅游时，请爱护当地的自然环境，我们共同去保护我们的地球“除了欢笑声和美景，什么都别留下”。

高原旅行须知：
（一）出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等

2、心理准备：稻城亚丁不适合休闲度假、享受酒店、度蜜月的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。
3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示：因长时间高原行车,请做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、

6.住房提示: 如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。
（二）旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤。

7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，我社多年稻城发团经验，特在景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备）。

8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、政府行为等造成延误，或不能完成上述景点，

9、沿途海拔均在2800米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒
10、患者以及医生认为不宜进高原者，肺水肿、脑水肿等高原反应病

▲线路备注
1、个人物品及装备：
身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）；
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；
衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，　　
防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；
各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。
2、药品及食品：
⑴ 药品：
高原反应药：红景天、肌苷片等；
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物