米亚罗大草原/黄河九曲第一湾三日游（成都出发）

费用包含
　　1.用车：全程空调旅游车；
　　2.用餐:二早五正（野餐自助餐）；
　　3.标准等：2-3人间，第二晚住瓦切特色帐篷；
　　4.门票:行程所列景点首道门票；
　　5.导游:全程优秀导游讲解服务；
　　6.保险:提供旅行社责任险；
　　7.备注：报价中不含旅游意外险，骑马，骑牛，垂钓，狩猎，挤奶，放牧，烤羊 晚会，温泉及自理费用；

费用不包含
　　1. 不含抵达成都的房费，餐费，车费，服务费以及离开成都相应费用。
　　2. 报名者，请将姓名，人数，航班号及联系电话等相关资料用E-MAIL或传真或电话的方式通知我社，以便安排旅游。
　　3. 行程中超豪华及豪华与标准等仅所住宾馆及早餐不同，其余内容相同.
　　4. 散客团由几家旅行社联合发团。
　　到四川旅游请选择正规的旅行社，而一类旅行社是你最好的选择！
　　注意事项：游客入川游请签定四川省旅游局监制四川省旅游总队印制并且加盖正规接待旅行社公章的旅游合同

参加须知
报名电话: 028-86182166 89900456 13880518508

联系人: 邱燕 陈蓉 李洁 徐鹤拓
联系传真: 028-85541800 85541801
联系地址: 成都市人民南路三段22号零三商务楼515 公司网址：www.91walk.com

　　1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社（如隐瞒病情，后果自负.），并做好准备。
　　2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
　　3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
　　4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
　　5、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
　　6、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
　　7、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
　　8、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
　　9、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿
　　10、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。