旅游出行装备须知

   出游时准备行装的原则应是少而精，少而轻，携带方便。以下几类物品是必要的：

1.身份证明。身份证、工作证、学生证、军人证、介绍信等。旅行结婚者必须带上结婚证。

2．钱。出门时应多带些钱，以备急需。

3．衣服鞋袜。换洗衣服、保暖的衣服(即使天热最好也带一件厚衣服)、运动长裤、游泳衣裤、塑料鞋和旅游鞋、太阳帽等。

生活用品。梳洗用具、水杯、肥皂、卫生纸、针线包、多用刀剪、晴伞或雨衣、墨镜、火柴、手电筒等。

日常药品。乘晕宁、清凉油、风油精、创可贴、黄连素、复方阿斯匹林、复方新诺明、仁丹、十滴水、痒子粉(夏天需带)等。夫妻同游需带避孕药品。老年人应另准备一些降压、治心脏病的药。

其他用品。有关书籍、地图册、交通工具的时刻表、笔记本、圆珠笔、信封、信纸、邮票、指南针、袖珍收录机、照相机、胶卷、网兜、塑料袋、绳子等等。

    收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：　

（1)、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表；

（2)、小用具：手机，相机，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；

（3)、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏； 

（4)、饮食：必要的药品，饮料，食品 

以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

（二）公共药品

1、抗高原反映药：高原安、加合百服宁（去头痛）。

2、感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。（必不可少）  

3、肠胃药：黄连素、氟派酸、泻立停、保济丸等。（必不可少，整肠丸多带点）

4、消炎药：一清胶囊，头孢，阿莫西林。（适量）

5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片。（用得较多） 

6、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，活络油。（只带活络油就行了）

7、急救药：十滴水，速效救心丸。（特殊人群）

9、药棉、紗布、碘酒、绷带。（以备万一）