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泡温泉的常识

所属类别：会议常识　发布：大连鑫程商务旅行社　来源：大连银石滩国家森林公园　时间：2008-8-17 17:00:34　点击：

■ 泡温泉的好处
　　温泉属高温氯化物——偏硅酸型医疗矿泉水。经有关专家部门化验，确定含有极丰富有益人体的化学成份，如偏硅酸、锂、溴、硒、铁、铜、锶、锰、锌、砷、硼、碘、氟等。对风湿病、神经性骨痛、消化道等多种疾病均有特殊疗效，还能起到舒筋活络、强身健体、滑肤养颜、安神定神、抗衰老等作用。

■ 温泉的化学特性
　　温泉中大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用。温泉以成份分类，可分为碳酸泉、食盐泉、硫磺泉及放射泉。

■ 硫磺泉
　　浸这种温泉能够止痒、排毒及解毒，所以是治疗慢性皮肤病最好的方法，而且还有软化皮肤角质层的作用呢！但是泡这种温泉对那种身体不好或是年纪大的人，就要特别的注意了，而且在泡的时候，最好不要跟肥皂一起用。

■ 食盐泉
　　这种温泉又叫做盐泉，泡了之后，盐分会黏在皮肤上面，可以改善皮肤的组织，泡这种温泉对皮肤不好的人很适合。食盐泉对有手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善的作用，不过有肺结核及高血压的人，就不适合了。

■ 碳酸氢钠泉：
　　这种温泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层的作用，女生很适合泡这种温泉，而且对那种烧伤或者烫伤的人，泡这种温泉也有消炎、去疤痕的作用。

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■ 泡温泉应注意什么？
1、过饱过饥、醉酒、疲倦时，不宜泡温泉会加重心肺的负担；
2、入池要循序渐进，使身体慢慢适应；离池要慢、缓缓站起、擦干皮肤、伸展四肢；
3、泡过温泉后要再冲个澡，以避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激；
4、泡过温泉后不要再用含化学物质的洗涤用品冲洗身体，以免附于身体表皮的矿物质受到破坏；
5、泡过温泉后要吃一些高能量食品，喝大量开水尽快补充身体所需；
6、高血压、心脏病患者不宜泡温泉；
7、孕妇不能泡温泉、儿童尽量少泡或不泡温泉。

■ 温泉的医疗保健作用
　　改善心血管功能、促进血液循环、降血压、软化皮肤、溶解角质、治疗皮肤病、促进组织生长、灭菌杀虫、治疗妇科炎症、治疗代谢性疾病、治疗各种神经痛、减轻减缓腰酸背痛、有减肥功效。
　　浸温泉能将身体中的水分及有毒物质排出，干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉，浸温泉时间也不宜过久，浸浴后擦上乳液保护皮肤。

■ 泉温越高越好吗?
　　这是错误的，温泉温度以35-43度，为一般人较能接受，泉温太高，反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着，对身体虚弱的人可能造成神经衰弱、虚脱等症状。

■ 温泉泡多久才算健康?
　　有人认为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。其实浸温泉的时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，一般最好以30分钟为标准，且每日最多以不超过三次为限，浸温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同。

■ 泡温泉注意事项
- 水温一般不超过40度，孩童水温应再降低2度。
- 每泡汤10分钟，起身休息5分钟;可重复2-3次。
- 饭后须隔60分钟，始可泡汤。
- 泡汤前先喝200cc水。
- 怀孕、生理期、心脏病、高血压、低血压、皮肤有伤口者、有眼疾者、动脉硬化者，不可泡汤。
- 过度疲劳、饮酒过量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、静脉曲张严重者、恶性肿瘤者，请勿泡汤。
- 癌症、白血病、血管并发症的糖尿病重患者，不宜泡汤。

■ 温泉与寿命
根据2002年内政部全球平均寿命排名：
　　平均寿命　　泡汤率
日本第1名　　　 92%以上
台湾第22名　　　12%以下
大陆第88名　　　大约3%

■ 温泉在生理方面的作用
　　软化角质、粉嫩肌肤、各式顽癣、香港脚、富贵手、湿疹、止痒、痔疮、关节炎、腰酸背痛、舒筋活血、增强免疫、体力衰退睡眠颠倒、舒解压力、改善寒体质、手脚冰冷、抵抗感冒风邪。

■ 温泉 SPA产品矿物成份大剖析
锌 Zinc：能加速伤口复合痊愈。
硫磺 Sulphur：有消毒、杀菌功能。
氯化物 Chloride：有改善细胞矿物质的均衡作用。
钙 Calcium：能平衡体内细胞矿物质的份量，亦有舒缓肌肤作用。
溴化物 Bromide：有治疗舒缓及消毒的作用，亦有松弛神经的作用。
钾 Potassium：是平衡水份的重要因子之一，并能协助细胞再生，增强新陈代谢作用。
钠 Sodium及钾 Potassium：能提供运送养伤份子进出细胞表面薄膜的能源，使营养更均衡。
镁 Magnesium：有抗敏感功能，对皮肤敏感患者特别有效。另有补湿功能，在生态机能方面能使体内酵素发挥功能的其中一个重要因子之一，能促进细胞活动功能。

■ 温泉文化起源
　　温泉文化究竟起源于何处？这个答案也许已年代久远得不可考了。一开始，人类发现温泉，更发现动物在泉水中恢复疲惫。据说日本人一开始并不知道温泉具有治疗疾病的功能，后来是因为看到一只受伤的小动物在泡过温泉之后奇迹般地迅速复原，这才使他们开始认真地研究起温泉的功能。现代人渐渐把泡温泉作为休闲养生、解压甚至治疗的方法，这种趋势迅速在全球漫延。
　　秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤，徐福为了山海寻找长生不老药，辗转漂流到了日本歌山县，至今当地仍保留了“徐福”之汤温泉浴场。到了唐朝，唐太宗特建“温泉宫”，诗人也留下了不少创作，描写脂粉美女从温泉出浴的情形，足见我国悠久的温泉历史文化。（中国旅游报 2005-8-24）

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■ 中国温泉文化
　　“一道出遥岑，潺谖古到今。雪天声泻玉，月夜影摇金。岁旱施功大，民疴被泽深。浮丘与轩帝，仙迹可追寻。”我国是世界上温泉最多国家之一，又是温泉利用最早的国家之一，温泉文化灿烂辉煌，五千多年的温泉文化史从未断裂过，这是中国温泉文化有别于外国温泉文化最为重要的特点。中国温泉文化的起源，远可追溯到五千年前“浮丘与轩帝”的时代，朗吟这首北宋元符进士夏津县令凌唐佐所写的《黄山汤泉》诗，把诗中记述的轩辕黄帝曾在黄山汤泉浸泉七日，皱纹消除，返老还童的传说，结合《周易》所说中国人文之祖轩辕帝当时“观乎天文，以察时变，观乎人文，以化成天下”“通其变，使民不倦，神而化之，使民宜之”的记载，轩辕皇帝时代已开始利用温泉，使民众在劳作后恢复体力，是极有可能的。
　　从正史来看，中国温泉利用史可追溯到五千年前的“神农”时代：公元前四千多年“神农氏尝百草之滋味，知水泉之甘苦，令民之所避就。”(见西汉司马迁《史记》)。公元前500至600年，孔子《论语•先进篇》“暮春者，春服既成，冠者五人，童者六七人，浴乎沂，风乎舞雩，泳而归”浴乎沂，即在曲阜以南的沂水中泡浸温汤，可见孔子也是我国温泉文化最早的倡导者和实践者之一。在春秋战国时期，湖北房山县的人民群众已谱写利用温泉洗浴、灌溉的历史了。“骊山温泉自三代末显于世”(见顺治本《临潼县志》)，2800年前骊山温泉就被发现，西周时期周幽王在此修建了“骊宫”，历史上称为“星辰汤”。到了秦始皇时，开始修建离宫别墅，名“骊山汤”。西汉武帝时扩建为“离宫”，东汉张衡在“阳春三月，百草萋萋”之时，“适骊山，观温泉，浴神井，风中峦”，大赞此地“壮厥之独美，思在化之所原，览中域之珍怪，无斯水之神灵，”写下了《温泉赋》，赞美了温泉的“六气淫错，有疾疠兮。
　　温泉汨焉，以流秽兮。蠲除苛匿，服中正兮。熙哉帝载，保性命兮”的功德，是当时赞美骊山温泉的名赋。
　　北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医，出于河渭之南，泄于骊山之下，渊华玉澈，心清万仞，于是左汤谷，右蒙记，南九江，北瀚海，千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。这个时期开发的温泉有陕西勉县温泉和山东临沂温泉，北魏郦道元的《水经注》有载。
　　中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。唐太宗是位文韬武略兼备，文治武功辉煌的皇帝。他的传奇经历也与温泉结下不解之缘，早年他东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，便亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自己“每濯患于斯源，不移时而获损”以温泉治风疾的愿望。唐贞观十八年(644年)，他命阎立德在骊山营建宫殿，名为“汤泉宫”。
　　唐玄宗李隆基是中国历史上最酷爱温泉，醉心温泉养生取乐的皇帝，他从唐开元年掌握了最高权力开始，除了五次去东都，几乎每年都到温泉宫。杨贵妃人宫以后，玄宗到骊山时日明显增多，每年往往在骊山住一个月以上；天宝二年(743)住了38天，天宝十年冬到第二年的正月，在骊山留了96天，还在温泉宫让全体大臣从长安到骊山温泉宫来举行朝贺活动。天宝六年更大兴土木，扩建温泉宫，改名华清池。唐玄宗从开元二年(公元714年)到天宝14年(公元755年)41年间，先后去华清宫达36次之多，杨贵妃有11年到过华清宫养生、美容、浸浴温泉，以葆其青春风韵。春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂，华清池千秋留美名。
　　唐玄宗李隆基是个精通音律，多才多艺的皇帝，同时是一位温泉文化的大力倡导者，唐开元年间，他写了一首表达自己温泉理想的《温泉言志》诗：
　　桂殿与山连，兰汤涌自然。
　　阴崖含秀色，温谷吐潺湲。
　　绩为蠲邪著，功因养正宜。
　　愿言将亿兆，同此共昌延。
　　他在诗序言中说“唯此温泉，是称愈疾，朕不能独受其福，思与兆人共之”，唐玄宗的诗一出，群臣争相唱和，尚书左丞相燕国公张说写了《奉和圣制温泉言志应制》诗，颂唐玄宗关怀民众冷暖之德，可媲美尧舜：
　　温泉媚新丰，骊山横半空。
　　汤池蒸水殿，翠木暖烟宫。
　　起疾迎仙藻，无私合圣功。
　　始知尧舜德，心与万人同。
　　而后名相张九龄也写了《奉和圣制温泉》，郑义真等大臣亦纷纷唱和，颂赞唐玄宗“吾君利物心，玄泽浸苍黔，渐渍神汤无疾苦，薰歌一曲感人深”，这一君臣温泉诗唱和的盛会，是中国温泉文化史上的一次盛会。
　　宋代是中国温泉文化的又一个发展时期，相传宋仁宗赵祯南巡时到过湖北咸宁温泉沐浴。北宋政府很关心庐山“黄龙温泉”的建设，宋真宗亲自赐其名为“灵阳净慧禅院”。当时禅院壁上有一首可迁写的温泉诗：
　　禅庭谁化石龙头，龙口温泉沸不休。
　　直待众生总无垢，我方清净混常流。
　　北宋大诗人苏东坡游览庐山行至温泉，见壁间可迁写的诗，不由诗兴大发，索笔和诗一首，一时传为温泉文化中的佳话：
　　石龙有口口无根，自在流泉谁吐吞?
　　若信众生本无垢，此泉何处觅寒温?
　　在元代，内蒙古的敖汉温泉、克什克腾旗温泉已经开发利用，史载元世祖曾于克什克腾旗温泉驻跸。
　　明清时代是中国温泉的又一个大发展时代，有“天下第一泉”之称的云南安宁温泉，云南腾冲县热海温泉都是这个时期由著名地理学家、旅行家徐霞客和大学者杨慎亲自实地考察发现的。杨慎在《安宁温泉诗序》中加以力荐，指出安宁温泉有7种特色：“皓镜百尺，纤芥必呈；四山壁起，中为石凹；浮垢自去，不待拂拭；温凉适宜，四时可浴；掏之可饮，尤发茗颜……”经这一宣传，名人效应立显，安宁温泉遂名扬天下。
　　清代也开发不少名泉，在明代小汤山温泉主泉口周围修筑白玉围栏，成为帝王宸游禁地的基础上，建起了汤泉行宫，又开发了承德热河温泉。大连安波温泉也于此时期开发。热河泉“吐玉喷珠飨佳宾，寒来最是见精神，冰封塞外三千里，泉水独留一段春。”后人评价很高。