潜水的十大好处



《一》.远离尘嚣。水肺潜水带你进入色彩、形状、构造、生物都焕然一新的世界-让你可以暂时放下为人丈夫、妻子、母亲、父亲、朋友的角色，变身为水肺潜水员，远离尘嚣，享受崭新的感官体验。

《二》.探索新地方。水肺潜水让你探索水底世界-从历史沉船、原始岩礁到当地水窟之谜。欢迎加入水肺潜水员的行列，探索错过已久的世界。

《三》.体验与大自然结合、一种自由的感觉、一种转变。潜水使你与大自然结合，沉浸在全新的感官体验中。彻底改变你对生命的看法。欢迎你加入水肺潜水员的行列，改变现在的自己。

《四》.潜水是时尚的健身方法。

《五》.一个让你兴奋尖叫的新潮玩法。

《六》.潜水打造亲水般的肌肤。

《七》.物超所值-PADI教练全都是受过高度且经验丰富的专业人士，把钱投资在水肺潜水课程上，等于培养一种持续终生的嗜好。你的生活也将从第一次潜水起就开始转变，潜水将带给你可以与亲友分享的全新体验。而且，几乎只要有水的地方，就能潜水。

《八》.在当地潜水，有水的地方就能潜水-在家附近潜水可能比你想你中更有意思，或许是一艘沉船、人造蓄水池或充满化石的河流。水底能见度不是最重要的条件，因为看到什么比看得多远来得重要。

《九》.马上去潜水！完成本课程的时间将比你想你中来得短。一般而言，完成PADI国际开放水域潜水员训练的时间从3、4天到6周不等。你的学习进度掌握在自己手中，或快或慢全看你要花多久时间才能成为像经常潜水一般有信心的潜水员。

《十》.就是好玩！潜水会大大拓展你的社交生活，透过潜水所认识的朋友有可能是维持一辈子的友谊。延续到陆地上的乐趣足以和潜水的趣味媲美。这样有什么损失？带上孩子、家人一起潜水，是一种非常棒的体验！

三亚潜水_潜水知识问答《三》





一、潜水腹涨怎么办？

答：刚吃过饭或空腹潜水就会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中脘、上脘或足三里，同时口服3至5毫升十滴水，并用热毛巾敷腹部



二、潜水时头痛怎么办?

答：原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳以及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。



三、潜水后皮肤发痒、出疹怎么办？

答：主要是皮肤过敏所致。立即上岸，服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。



四、如何处理恶心、呕吐的情况？

答：赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹也可以含上一粒。



五、什么情况下会发生抽筋？抽筋时又该如何处理

答：如果心里紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能产生抽筋。下水前的准备活动应该充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将脚趾拉开、扳直；如果小腿抽筋，用手将蛙鞋顶端往自己身体的方向拉，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛，随后用手轻揉小腿的肌肉；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复。



六、 如果潜水后耳痛、耳鸣，该如何处理？

答：可能是耳朵里灌水或者是鼻子呛水，

排水方法有　

1.将头歪向进水耳朵的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳　

2.手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拨开　

3.水即会被吸出用消毒棉签送入耳道内将水吸出



七、潜水员安全守则有哪些？　

答：

1.身体及精神均在最好的状态　

2.有比较强的游泳能力 　

3.接受正确的训练指导　

4.建立潜水计划，遵照计划进行潜水　

5.熟悉潜水区域，在不熟悉的区域潜水，应有熟悉此区域的人带领　

6.携带急救用品　

7.衡量自己的能力(本身和装备) 　

8.检查装具，在良好的状态下使用　

9.使用齐全必要的装备　

10.鱼枪应视为危险器具，须小心使用　

11.绝不单独潜水，不可离开同伴擅自行动　

12.在耳内感到不适之前，须使耳压平衡　

13.受伤、疲劳或不适时赶快离水上岸　

14.注意深度和时间，慎重正确地上升　

15.浮潜的经验是水肺潜水的必要条件　

16.遵守潜水深度限制，熟练者使用空气潜水也应尽量避免深度超过30米(100英尺)，绝不可超过39米　

17.了解与应用水中通讯方法　

18.水肺潜水须保持深吸慢吐的呼吸方法　

19.重复潜水时要注意潜水顺序，避免减压潜水，做安全减压　

20.潜水时，应使用洁净的空气　

21.高压气瓶要有良好的保养及正确的搬运　

22.要定期保养装备，气瓶每年至少1次外部目视检查，每3年至少1次水压检测



八、 感冒可以潜水吗?

答：感冒时进行潜水是不被推荐的，除非以下的问题你都回答‘YES’，否则感冒时你最好不要下水。塞住一个鼻孔，你可以轻易的用另一个鼻孔呼吸吗? 　　

如果你感冒刚好，那你是不是至少二个小时以上不用拧鼻涕? 　　

你是不是可以轻易的在岸上作耳压平衡? 　　

距离你有发烧、出冷汗症状，是不是至少间隔一天以上? 　　

如果你感冒刚好，那你是不是至少二个小时以上没有咳嗽? 　　

如果你正在吃药，你的下一次用药时间是不是至少在潜水结束二个小时之后? 　　

如果是需要矫正视力的潜水者，这个问题能解决吗？　　

可以，你可以选择购买配有近视镜片的面镜。但如果佩戴隐形眼镜的话，一般来说，软性的隐形眼镜是没有问题的，但不建议使用。

三亚潜水_潜水知识问答《二》



一、什么是潜水？



答：潜水，英文是Scuba Diving，香港翻译做“水肺潜水”，是指用气瓶和相应的呼吸装置潜入水下的活动。这和一般只用面镜和呼吸管漂在水面看鱼的浮潜（Snorkeling）完全不同。这也不是憋一口气下潜若干米的徒手潜水（Skin Dive或者叫Free Dive）。如无意外，本文所提的潜水都是指Scuba Diving--水肺潜水。即使是水肺潜水，也分为休闲潜水（Fun Dive）和技术潜水（Tec Dive）。休闲潜水是以休闲为目的，技术要求不高，一般不超过40米深度。而技术潜水一般都有一定的项目主题，是属于更高要求的潜水，一般用于工业商业或者军事用途，当然也不乏疯狂的潜水Fans去尝试。对我来说，休闲潜水已经足够让自己满足，尚无任何计划进入技术潜水的范畴。所以，说的也是以休闲潜水为主。当然，休闲和技术其实并无划一的分界线。所以，后面也有可能提到一些技术潜水的内容。



二、如何避免与水中生物的触碰？



答：

1.练习完美的中性浮力，避免触及任何生物　

2.在潜水时，随时注意周遭的事物　

3.当上升或下潜时要抬头注意上方及周围环境，在水母有可能出现的区域要特别注意　

4.当踩入沙地或泥地时更要特别注意，因为很有可能有危险的生物栖息

5.避免带着刚刚狩猎的鱼，如果是在鲨鱼可能出现的地区潜水要特别注意

6.考虑危险生物的所在地区并尽量避免　

7.不管水温有多么的暖和，穿著防寒衣可以保障我们身体与其它生物接触时不被伤害　

8.避免喂鱼或捉鱼以避免不必要的意外　

9.摄影时，避免以手攀扶礁石取得身体平衡　

10.不要捡拾贝壳　

11.确定急救箱内的物品是合适作为潜水伤害的救助并且确定药物是否过期

12.学会救援的基本功夫，包括生物伤害的紧急处理知识等，所有参加水中活动的人都应该学会CPR,及急救的知识　

　

如何避免惊慌威胁你？　



1.对于一段时间未下水的潜水员来说，先到游泳池里将基本的动作练得更纯熟绝对对你的信心有帮忙 　

2.潜水之前作完善的计划，而且潜水时照着你的计划做　

3.跟教练或潜水长讨论潜水的技巧 　

4.尽可能的把想得到的问题，事先跟教练讨论并学到对策　

5.绝对不从事超过你受过的训练或能力的潜水活动 当你或者你的潜伴遇到危险，你们该如何互救？

潜水员互救技术主要指两个潜水员结伴下潜时，一旦某个呼吸器发生故障造成供气中断时所采取的相应急救措施。　　

其步骤如下：两人面面相对，距离约10cm；供气者吸足一口，将咬嘴交给需气者；需气者先以呼气排出咬嘴中积水，紧接着吸两口气后再将咬嘴交给供气者，如此往复，同时不断上升出水



三、在自然水域中被水草缠绕该如何自救？



答：在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散，只要仔细寻找根源就会解脱) 游进中的突然下沉如何自救？此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手(手部向下按压划水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，脚踝由内向外划圆)，逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。

三亚潜水_知识问答《一》


一、潜水有无身体条件和年龄限制？



答：潜水是一项老少皆宜的活动，没有年龄限制。但年龄过低，对课程内容的理解会有一定的困难，因此，部分潜水指导团体规定，取得潜水证书的最低年龄为十二岁。原则上来说，潜水活动能产生的风险是很小的，除了有心血管疾病的人之外，很少会有人因为潜水产生不良反应。有人会问：“是不是过于小孩子或者年老的人不适合潜水运动呢？”实际上这种担心是多余的，在我个人来看，潜水运动对潜水者的年龄是没有绝对限制的，只能说是因人而异---事实上，在很多沿海地区，很多小孩子从四五岁就会潜水了；而更多的人都是在退休以后才对这项运动产生浓厚兴趣的，因为他们中的很多人年轻时不了解潜水，或者没有足够的时间或财力经常从事这项运动。但是根据内科医生的建议，每半年或一年做一次全面的体检是保证身体健康的必要措施。对于一些中老年人来说就更是如此，因为随着年龄的增长，身体新陈代谢的减慢，心血管和肺部疾病随时都可能威胁到我们的健康，如果一旦查出存在以上问题，就应该参考医生的建议，或减少潜水深度，或只进行适量的浮潜运动了。

学习潜水的要求是身体健康，没有以下禁忌症：

1. 曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术

2. 有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者

3. 严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者

4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者

5. 有癫痫或抽筋病史者

6. 经常性的晕倒而原因不明者

7. 有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者

8. 有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者

9. 胰岛素依赖型糖尿病患者

10.长期酗酒或药物成瘾者

11. 有精神疾病者有上述问题的人，不能承受太大的运动量或心理上无法适度调试，容易发生危险，所以不适合潜水，但是你可以学习浮潜，在能见度好的地方，浮潜也能享受到大海给你带来的礼物！



二、为什么要潜水？



答： 随着潜水经验的增多，每年大部分的假期都花在了潜水上。每次长假前，都会有很多朋友和同事问我：长假去哪儿？听到我的答案后，有些人都会惊异：又去潜水啊？！潜水，为何有这么大的吸引力呢？

以前做过统计：你为什么爱上潜水。答案各不相同。

1. 有人喜欢大海中五颜六色的不同生物

2. 有人喜欢中性浮力下失重的感觉

3. 有人享受随波逐流的放流潜水

4. 有人喜欢水下摄影

5. 有人喜欢探索漆黑海底的历史遗迹

6. 有人喜欢永无止境的学习乐趣



三、潜水危险吗？



答：这是初学者，或者很多最初听闻潜水运动的人的第一个反映。记得有组织曾经做过一个世界危险运动排名，潜水排第45位，而排名第44的是足球。我无从考证这个排名的权威性和真假。但是，潜水运动已经发展了几十年，世界上很多组织都在研究并提出了很多潜水规范和要求。所以，在休闲潜水的范畴内，严格遵照休闲潜水的规范进行的潜水活动，危险性的确不高。请记住前面的限制条件：严格遵照休闲潜水的规范。这几年潜水运动在国内发展的很快，很多组织和个人为了更快的推广潜水运动而强调休闲潜水没有危险，但主观或者客观的忽略了这个重要的前提条件。这是非常不应该的。后面会专门来讨论潜水的安全性问题。