北京西站晚上乘T27次（21：30）火车赴拉萨。

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。

拉萨火车站接客人，入住酒店。适应性休息。

早餐后游览旧西藏统治者政教合一政权的统治中心――布达拉宫，也是西藏最大的文物博物馆。午餐后乘车前往拉萨古城区逛拉萨最古老的街道――八廓街，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品;游览西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑――大昭寺.

早餐后乘旅游车从拉萨出发，驱车翻赿海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之称的林芝地区。观赏具有“小瑞士”之称的红教的著名神湖和圣地—巴松措国家级森林公 园 ，沿途可参观阿沛民俗新村。

早餐后从八一出发，沿途欣赏“仙女的眼泪”——美丽的尼洋河，其后游览有“世界柏树王”之称的巨柏林，世界第一大柏树具有2650年树龄，树围18米，高达50多米的。下午返回拉萨。

早餐后驱车赴早餐后乘车参观海拔4719米的“天湖”---纳木措。参观羊八井地热奇观（可自费洗温泉），而后返回西藏自治区首府---圣地拉萨羊八井温泉风景区（游泳费自理40—70元/人）。途中可自费游览特色藏族村落——桑目民族自然村（三世喇嘛诞生地）返回拉萨参观西藏自治区医学院，了解藏药制做流程，弘扬藏医文化。

早餐后，自由活动，送CA4111航班返北京，结束西藏愉快之旅。