早8：00宜昌峡州宾馆出发，经东山开发区发展大道上宜保公路，“垭丝”之乡荷花镇探寻嫘祖文化，抵湖北雅鲁藏布江大拐弯——灵龙峡大拐弯风景区（约2小时）。车观青龙山、情侣石、玄庙观水坝、迎龙沟地缝、天生桥等，抵高峰漂流起点，乘橡皮艇在高山峡谷下，体现惊险刺激的“白水漂流”，后乘快艇或画舫观秀丽的西河平湖风光（漂程13.8公里，约3.5小时），玄庙上岸。乘车返回宜昌，结束愉快行程。